合言葉：年金
年金見込み額の確認方法と
毎月の不足額の出し方
「ねんきんネット」の登録から見方まで、まとめてご紹介します
📱 ねんきんネットとは
日本年金機構が運営する無料サービスで、パソコンやスマホから自分の「将来の年金見込み額」と「年金加入記録」をいつでも確認できます。
年金定期便（誕生月に届くハガキ）との違い：定期便は年1回・過去の実績のみ。ねんきんネットは24時間いつでも確認でき、働き方を変えた場合の将来シミュレーションもできます。
📝 登録方法（2つの方法があります）
方法① マイナポータル連携（マイナンバーカードがある方）
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マイナンバーカード＋メールアドレスを用意この2つだけで登録できます。
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マイナポータルにログインスマホかパソコンで「マイナポータル」にアクセスし、マイナンバーカードでログインします。
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トップページの「年金」を押す「年金記録・見込額を見る（ねんきんネット）」を選択し、利用規約に同意します。
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メールアドレスを登録して完了送られてくるワンタイムパスワードを入力すれば、その場で利用開始できます。
⚠️ 初回登録は平日午前8時〜午後11時のみ可能です。夜間や週末はメンテナンスで使えない場合があります。
方法② ユーザーID取得（マイナンバーカードがない方）
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「アクセスキー」があるか確認ねんきん定期便のハガキに記載されています。あれば即時発行、なければユーザーIDが郵送され約5営業日かかります。
2
ねんきんネットの「ご利用登録」へ基礎年金番号・氏名・生年月日・メールアドレス・電話番号・パスワードを入力します。
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送られてきたメールから本登録パスワードを入力すれば登録完了です。
🔍 見込み額はどこを見ればいいか
ログイン後のトップページに「年金見込額」というメニューがあります。ここで以下が確認できます。
| 現在の働き方を続けた場合 | 60歳・65歳など年齢ごとの受給見込額（月額・年額） |
| 働き方を変えた場合 | 「かんたん試算」で給与額や退職時期を変えてシミュレーション可能 |
| 年金加入記録 | これまでの加入期間・納付状況の確認 |
夫婦で年金を受け取る場合は、配偶者の分もそれぞれ確認し、2人分を合計してください。これが「老後の収入の土台」になります。
🧮 毎月の不足額を計算してみる
見込み額がわかったら、毎月の最低生活費と比較します。
夫婦の年金見込み額（月額合計）＿＿＿円
毎月の最低生活費（住居・食費・光熱費・医療費など）＿＿＿円
毎月の不足額＿＿＿円
夫婦2人の場合、月3〜8万円の不足が出るケースが多いとされています。年間では36〜96万円、30年で1,080〜2,880万円——これが備えるべき目安になります。
✅ 確認したら次にすべきこと
不足額がわかったら、「軽くする・貯める・支えを増やす」の3つの方向で考えます。
| 軽くする | 固定費（通信費・保険・サブスク）を見直して毎月の支出を減らす |
| 貯める | NISA・iDeCoなど税制優遇制度を使って積み立てる |
| 支えを増やす | 在宅でできる副収入など「第三の柱」を作る |
「固定費」「副収入」「生活設計」という合言葉をLINEに送ると、それぞれの詳しいガイドをお届けします。
確認できた数字、よければ教えてください
「思っていたより少なかった」「想像以上だった」——どんな結果でも大丈夫です。カズ爺が一緒に次の一歩を考えます。 💬 LINEで相談するカズ爺の年金ガイド ｜ 埼玉より